Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Поиск
Мы в соц.сетях
Главная » Здоровье » Здоровье. ...Организм сам знает, что ему надо...

Здоровье. ...Организм сам знает, что ему надо...

2015 » Сентябрь » 30      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

 

Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт Москвы
 
Как правильно спать, чтобы не умереть во сне?
Почему вредно заниматься физкультурой? 
Почему высокая температура - это хорошо?
Хотите сладкого и соленого -- ешьте! Курить не вредно!

Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт Москвы, очень похож на Черчилля в прямом и переносном смысле. Он, тоже человек большой,высокий и государственный, подготовивший программу национального оздоровления, считает,что "физкультура для всех", не говоря уж о спорте, -- дело вредное,
а алкоголь, никотин и другие удовольствия жизни -- очень даже полезное, а в некоторых случаях так прямо-таки и необходимое.
-- Анатолий Болеславович, вы, наверное, и сигары курите, как Черчилль?
-- Да, курю. Могу даже и коньяка хорошего выпить.
-- А как вы додумались, что физкультура вредна? Или подсказал кто?
-- Нет, я сам к этому пришел, что называется, эмпирически, прислушиваясь к своему организму. 
Потом, когда начал серьезно заниматься медициной,то нашел подтверждения этому и в науке.
-- Тогда давайте по порядку...
-- Давайте сначала я немного расскажу, что такое мануальная терапия и чем она занимается. Чтобы 
понятно было все остальное. Человеческий организм - очень сложная биологическая машина. 
Но в этом совершенном биомеханизме есть слабые места, и при неправильных, нефизиологичных движениях может произойти его поломка. И прежде всего это касается опорно-двигательного аппарата. Через позвоночник осуществляется соматическая и вегетативная иннервация всего организма. И 
многие соматические болезни имеют чисто "управленческую" природу. Скажем, лечит человек больную печень, а на самом деле причина болей в позвоночнике. "Проводочек" пережат, и сигнал с помехами подается. Сегодня практически у всех позвоночник  дефектен.
-- Вы хотите сказать, что нет ни одного человека со здоровым позвоночником?
-- Говорят, есть. Но я таких не видел. Наверное,здоровый позвоночник имели только Адам и Ева.
А дальше прогресс и медицина сыграли свою роль, выключив наш вид из естественного отбора.
Мутации, маленькие генетические изменения накапливаются. Плюс неправильный
антифизиологический двигательный стереотип, и вот мы имеем то, что имеем -- 98% школьников с 
1-го по 11-й классы нуждаются в коррекции позвоночника. А о взрослых и говорить нечего.
-- А что такое антифизиологический стереотип?
-- Это неумение правильно стоять, ходить, сидеть, спать. Вы знаете, что почти 70% летальных 
исходов от инсультов и инфарктов приходится на 4 -- 5 часов утра? Они происходят во время сна 
из-за неправильного положения тел
-- А как надо правильно спать, чтобы не окочуриться в одночасье?
-- Голова должна лежать на подушке толщиной, равной длине плеча. В положении лежа на боку 
между туловищем и головой должна быть прямая линия, повернулись на спину -- линия должна 
остаться прежней. На животе спать вообще не рекомендуется, может развиться атеросклероз.
Вредно спать и на руке, закинутой за голову. К антифизиологичным движениям относится и 
сгибание туловища вперед. Если необходимо поднять тяжесть, надо приседать на корточки, а 
не наклоняться всем телом. Если вы, например, поднимаете половую тряпку, сгибая позвоночник, 
-- это эквивалентно тому, что ее вес увеличивается в 20-- 30 раз по сравнению с физиологическим подъемом -- с корточек.
-- А как же американский метод быть красивой и стройной при помощи 1 кг фасоли -- разбрасывать ее каждое утро из пакета, а потом по однойштучке собирать обратно, т.е. делать 100 -- 200 разгибаний в день, чтобы живот был плоским?
-- Это ошибочный метод, он вреден для позвоночника. Если надо подкачать пресс, то лучше лечь на спину, взять тот же самый пакет фасоли, положить на живот и глубоко в течение 6 секунд вдыхать, затем на 6 секунд дыхание задержать, потом 6 секунд выдыхать. Делать это надо каждый день по 25 --30 раз. Каждые две недели добавлять по 500 г на живот, доведя вес до 30 кг. Через полтора-два года живот 
будет, как доска. А ежедневные сгибания позвоночника опасны. Так же, как разгибание и сгибание шеи.
-- Но ведь именно эти движения, укрепляющие мышцы, лежат в основе уроков физкультуры и 
занятий в спортивных секциях?
-- Уже давно доказано, что спорт неполезен, а физкультура должна быть дозированной и очень 
направленной. В том виде, в котором она сейчас преподается в школе, она просто вредна. 
Общая физкультура "для укрепления мышц"  абсолютно противопоказана людям с проявлениями остеохондроза позвоночника. А таких большинство, включая детей.
Бездумное размахивание руками и ногами, прыганье через "козла" ни к чему хорошему не 
приводят. Человек может каждый день в течение пяти лет заниматься утренней гимнастикой и в результате станет инвалидом,потому что при физкультуре нагрузка распределяется на все группы мышц,а ему надо какие-то мышцы расслаблять, а какие-то,наоборот,укреплять, наращивать. Конечно, 
наши методики слишком новы и необычны для человека, которому еще со сталинских времен внушали,
что надо всем без исключения заниматься физкультурой и спортом. Или вот возьмем более позднее увлечение -- бег ради жизни, помните? От инфаркта все бегали. Оказалось, что это тоже вредно для 
позвоночника. В беге существует фаза удара,когда бегущий приземляется на пятку и вес его тела увеличивается в пять раз. А вот ходить быстро полезно. Многое из того, что нами сегодня воспринимается как новизна, вскоре будет обычной практикой. Помните, раньше считалось, что высокая температура вредна и опасна для организма. При 38 градусах сразу назначали давать антибиотики или другие жаропонижающие. А сейчас доказано, что высокая температура -- это защитная реакция 
организма. Более того, каждому человеку хотя бы раз в год полезно побыть с высокой температурой --это профилактика раковых заболеваний, метод омолаживания, тренингиммунной системы.
-- Что еще посоветуете?
-- Полезно выпивать в день 30 -- 50 г алкоголя,т.к. это единственное вещество, которое переносит жиры в человеческом организме. Полезно регулярно заниматься половой жизнью. Полезно не отказывать себе в других удовольствиях Хочется сладкого -- ешьте на 
здоровье, соленого -- тоже -- ешьте. Организм сам знает, что ему надо.

* АНАТОЛИЙ СИТЕЛЬ -- ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВРАЧ РФ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ 
ГОСУДАРСТВЕННОГО ЦЕНТРА МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, ПРОФЕССОР, 
ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ЗАВЕДУЮЩИЙ КУРСОМ МАНУАЛЬНОЙ 
ТЕРАПИИ РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО
УНИВЕРСИТЕТА. ИМЕЕТ ДЕСЯТКИ АВТОРСКИХ СВИДЕТЕЛЬСТВ И
ПАТЕНТОВ, А ТАКЖЕ МЕДАЛИ ЗА РАЗРАБОТКИ МЕТОДИК 
ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА



Переслал: Ella Zarider
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 11094 | Категория: Здоровье | Просмотров: 61359 | Рейтинг: 4.7/83


Всего комментариев: 18
avatar
1
И последний вопрос: доктор, сколько Вам лет?
avatar
2
10% правильно, остальное туфта, пусть скажет сколь ему лет?
avatar
6
85! cry
avatar
3
АНАТОЛИЙ СИТЕЛЬ
Год рождения: 1931
avatar
4
Отлично! Уважаю! Надеюсь, это не предел для Вас, а положительный пример всегда вдохновляет.
avatar
5
А мне понравилось....Особенно не отказывать себе ни в чем....хочешь -ешь сладкое.. tongue tongue tongue tongue
avatar
7
85 лет прожил благодаря своим принципам... Значит что-то в этом есть.
avatar
8
нет в этом - ничего, у меня был пациент 113 лет из Ирана, был он худенький и излишествами не занимался..
Помер на 114 году !
avatar
10
Так еще не вечер! Дядька не похож на умирающего. Может и до 114 доживет biggrin
avatar
9
Мануальный терапевт Помог моему мужу уйти на тот свет, получая за каждый сеанс 2000 руб, он доказывал нам , что у него нет проблемы с сердцем, не верьте друзья развелось много шерлотанов, прикрываясь научными званиями.!!!
avatar
15
Т.Е. По-Вашему, главный мануальный терапевт Москвы-шарлатан??
avatar
11
не доживет..., не потому что я этого желаю...
avatar
12
По поводу шарлатанов..., у каждого есть собственная голова, вы думаете, что какой - то доктор заинтересован в вашем здоровье?
avatar
13
Доктор, я Ваш коллега и единомышленник. К Вашим советам я бы еще добавил ф спасть без белья, между ног во время сна класть небольшую подушечку во избежание нагрузки на колени и сосуды ног, не носить тугое белье и ремни, галстуки. Доктор, что посоветуете насчет режима Питания? Я сам ем только вечером и чувствую себя прекрасно. Сплю 5 часов в день, работаю без выходных по 10 часов в день. Очень много пациентов.
avatar
14
Время покажет. ...
Бремя закажет. ...
avatar
16
Объясните этому дураку кто-нибудь что алкоголь не "единственное вещество, которое переносит жиры в человеческом организме". Есть ещё кровь переносящая до 50 г жиров/сутки. Если бы человек настолько зависел от алкоголя, он без него существовать бы не мог. Ничего что организм использует расщепление жиров как источник энергии и без них гибнет? И это проходят в школе?
avatar
17
Занимаюсь мануальными практиками много лет. Прекрасная статья и чёткие, грамотные формулировки!
avatar
18
S uctou a respektom. Dobra praca.


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход