Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Поиск
Мы в соц.сетях
Главная » Здоровье » Здоровье. Веришь, не веришь. Попробуй. Хуже не будет

Здоровье. Веришь, не веришь. Попробуй. Хуже не будет

2015 » Июль » 4      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
  Лучший стабилизатор сахара в крови - малина 
   В малине содержится антоциан (растительный пигмент), 
   который поддерживает выработку инсулина и 
   контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от 
   диабета. 
    
  Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай ! 
  Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания 
   раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые 
   катехинами, подавляют развитие раковых клеток. 
    
  Защита кожи - морковка! 
   Ученые Национального института по исследованиям 
   раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, 
   потребляющих большое количество каротина (пигменты, 
   содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи. 
  
  Защита для сердца - лосось! 
   Потребление естественных жиров, например, в лососе или 
   оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП.Кроме 
   того, в лососе содержится большое количество жирных кислот 
   омега-3, которые предотвращают сердечно-сосудистые 
   заболевания. 
  
  Защита костей - креветки 
   Креветки богаты на витамин В12 который делает кости более 
   прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме 
   этого, креветки являются источником витамина D, важного   
  ингредиента в составе костей.
  
    Защита от рака груди - цельное зерно 
   Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г 
  цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к 
   заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от 
  рака груди. 
  
  Контролер кровяного давления - вареный картофель
   Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но 
   обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает 
   кровяное давление. 
     
  Лучшая защита для зубов - твердый сыр ! 
   Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или 
   Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает 
   появление повреждений зубов. 
  
  Лучший защитник зрения - шпинат 
   или салат-латук! 
   Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, 
   кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 
   43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна. 
  
  Эликсир молодости - красное вино 
   Окислительный стресс    играет главную роль в 
   старении, а антиоксиданты    в красном вине, 
   резерватролы, помогают    продлить жизнь, 
   путем нейтрализации    болезнетворных 
   свободных радикалов.
  Пино    Нуар: в одном стакане этого 
   вина содержится больше всего    резерватрола. 
   
  Восстановление волос - говядина   
   Железо в мясе стимулирует обновление и 
   восстановление волос. 
   Кроме того, говядина богата на 
   цинк, предотвращающий 
   выпадение волос.   
  
  Защита от рака простаты - чеснок! 
   Компоненты, находящиеся в чесноке, снижают 
   вероятность заболевания раком простаты на 50%. 
   
  Защита от рака легких - грейпфрут 
   Грейпфрут в день снижает развитие рака легких 
   на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает 
   снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток. 
   
   Контроль уровня холестерина - оливковое масло ! 
   Антиоксиданты, содержащиеся в оливковом масле, повышают 
   уровень холестерина ЛВП (хорошего) и понижают уровень
   холестерина ЛНП (плохого). А также оливковое масло является отличной 
  защитой против сердечно-сосудистых 
   заболеваний. 
   
  Лучший стимулятор работы мозга - кофе 
   Кроме того, что кофе дает заряд бодрости на 90 минут, 
   чашка кофе по утрам - источник антиоксидантов, которые 
   предотвращают развитие болезни Альцгеймера более чем 
   на 60%...


Переслал: iosef
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 9905 | Категория: Здоровье | Просмотров: 1091 | Рейтинг: 4.6/9


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход