Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » Две здоровые привычки, которые... Вредят

Две здоровые привычки, которые... Вредят

2015 » Май » 10      Категория:  Здоровье


Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Вы  полощите  рот  после  каждой чистки зубов и принимаете душ каждый
    день?  Не  думайте,  что  это  здоровые привычки - на деле они могут только
    вредить!
 
         Британские  эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь
    "смертных грехов" современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь
    не говорите, что вас не предупреждали.
 
         Грех первый - душ каждый день
 
         Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа
    лишает  кожу  естественных  масел,  приводит  к  сухости, шелушению и даже
    инфекциям.  Большинству  людей  нет  нужды  мыться  каждый день,  но если
    перспектива  пропускать  душ  вас  пугает,  то  пользуйтесь хотя  бы более
    прохладной водой.
 
         "Врач-дерматолог  лондонской  клиники  Cranley  Ник Лоу уже много лет
    ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком
    много  моется.  И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив,
    ухудшает  защиту нашего организма от инфекций и портит кожу.
"Очень горячая
    вода  в  сочетании  с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к
    сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции.
Большей части из
    нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя
    химические средства гигиены", - рассказал ученый Daily Mail."
 
         Грех второй - восемь часов сна в день
 
         Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом
    деле  восемь  часов  глубокого  сна  в  сутки  могут привести к образованию
    постоянного  чувства  усталости. Спать надо не более семи часов в день, при
    этом  непосредственно  ночью  не  более  шести.  А  остаток лучше добирать
    короткими пересыпами в течение дня.
 
         "Профессор   Университета   Лафборо,   сотрудник  британского Центра
    исследования  сна  Джим  Хорн  считает,  что  для нормальной жизни вовсе не
    обязателен  восьмичасовой  сон.  И,  более  того, у многих людей ежедневное
    "принуждение"  себя  ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор
    Хорн 


Источник: mail.google.com
Переслал: Илья Шварц
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье, привычки

ID материала: 1962 | Категория: Здоровье | Просмотров: 3020 | Рейтинг: 5.0/6


Всего комментариев: 2
avatar
1
И без британских специалистов знаю это и выполняю ещё со времён занятий активным спортом.
avatar
2
Всё легко и просто


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход