Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Поиск
Мы в соц.сетях
Главная » Здоровье » Здоровье. Храп

Здоровье. Храп

2015 » Апрель » 26      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

 

Почему большая часть человечества храпит?
Ни один врач не скажет, хотя пытается, даже выдаёт советы и лекарства (ради своего заработка).
Притом и сами храпят.
Оказывается причина храпа очень простая. Когда вы сидите или стоите,  шея и голова  расположены
перпендикулярно плечам. А когда вы ложитесь, шея сворачивается у всех, но в разные сторны,
под углом, на уровень с плечами, а голова где находится? У всех по разному и у всех неправильно.
У кого-то запрокидывается, у кого-то параллельно плечам и под углом и т.д., что ведёт к возникновению
не только храпа, но и разных заболеваний, включая головные боли, апное.
С возрастом после 35 – 40 лет у всех, даже у спортсменов, во всём теле мышцы слабеют, включая и
мышцы рта. Этого никто не может отрицать. Когда голова запрокинута слабые мышцы не держат язык и
он падает в гортань, что вызывает храп, закрывая гортань, вызывает и апное.
 

А ларчик просто открывался!  Всё гораздо проще! Рассказываю:
Однажды мне приснился сон: как должны лежать подушки, когда я ложусь спать. Это произошло
в середине ночи. Я проснулась, положила подушки так, как было показано мне во сне и легла спать.
Оказывается, спать нужно на двух подушках. Нижнюю подушку нужно положить на две ладони дальше от спинки
кровати. Между спинкой и подушкой положить что-нибудь малоподвижное (я положила свёрнутое и завязаное
ниткой махровое полотенце). Верхняя подушка должна быть твёрже и положить её вплотную к спинке кровати.
 
Плечо я кладу на нижнюю подушку, а голову нв верхнюю, подталкивая верхнюю подушку плотно под шею.
И так сплю уже несколько лет.  Я обратила внимание, что перестала храпеть. Только теперь поняла почему.
Здоровья всем и не храпеть.
 
Элла Заридер



Автор: Ella Zarider
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
советы, храп, здоровье

ID материала: 8632 | Категория: Здоровье | Просмотров: 1100 | Рейтинг: 5.0/2


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Знакомства


Еще предложения
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход