Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Наука и техника » Женщины. Женщинам нужно дольше спать, чем мужчинам

Женщины. Женщинам нужно дольше спать, чем мужчинам

2015 » Март » 13      Категория:  Наука и техника

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Женщинам нужно дольше спать чем мужчинам, поскольку в течение дня они выполняют больше задач и используют свой мозг активнее, пишет ТСН. 
Как сообщает The Daily Mail, к такому выводу пришли американские ученые из Университета Дюка в Северной Каролине. 
Ученые установили, что женщины активнее используют свой мозг в течение дня и выполняют больше задач чем мужчины. Поэтому им нужно на несколько часов дольше спать, чтобы восстановить силы. 
 
Регулярное недосыпание может стать причиной депрессии, сердечно-сосудистых болезней, раздражительности. Кроме того может начать болеть тело каждое утро при пробуждении. Чтобы избежать таких последствий ученые советуют женщинам спать чуть дольше, чем 8 часов. А также при случае дремать в течение дня до 90 минут. 
 
"Главная функция сна для нашего мозга состоит в его очистке от токсинов и восстановлении. Недосыпание может иметь серьезные последствия, поскольку мозг находится не достаточно времени в состоянии восстановления", - объясняет доктор Майкл Бреус. При этом он отметил, что мужчины, которые работают на должностях, требующих умственной деятельности, тоже должны спать дольше. 


Источник: www.mignews.com
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье, мужчины, наука, сон, женщины

ID материала: 1614 | Категория: Наука и техника | Просмотров: 2938 | Рейтинг: 4.6/9


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход