Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Образование » Законы. Законы счастливой жизни

Законы. Законы счастливой жизни

2014 » Март » 19      Категория:  Образование

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги  
необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений 
ученых вели наблюдения за группой из восьмисот человек. 

Специалисты пытались понять, из каких конкретных 
положительных величин складываются понятия счастье и радость 
жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько 
сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных 
к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели 
городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели,устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование. 

Результаты уникального опыта вылились в ставшую бестселлером 
книгу последнего руководителя проекта доктора 
Джорджа Вэйланта (Aging Well: Surprising Guideposts to a 
Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development 
by George E. Vaillant). Сравнивая жизнь с минным полем, 
он предлагает ступать по следам тех, кто уже успешно прошел по нему, 
и с удовольствием делится чужим опытом счастливой и долгой жизни. 


Итак, первый закон счастливой жизни : - Болеть можно, но 
нельзя чувствовать себя больным! Наша собственная оценка своего физического 
состояния гораздо важнее, чем объективные показатели. 
Никакие плохие анализы, кардио-, эхо- и прочие граммы, 
перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не властны омрачить старость, 
покуда человек воспринимает их как дорожные 
происшествия, неизбежные в длительном путешествии поломки, а не 
как основное содержание маршрута 
Оптимисты в более тяжелом состоянии выглядят и чувствуют 
себя значительно бодрее ровесников и даже более молоды пессимистов. 


Второе правило: - Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле. Если к 50 годам верный спутник жизни обретен - неважно, с первой или пятой 
попытки, - это верный признак того, что вы отпразднует 
восьмидесятилетие в светлом уме и добром здравии*. 
Более того: оказалось, что стабильный брак - гораздо 
более надежная примета долголетия, чем низкий уровень 
холестерина в те же 50. 
*Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто 
любит и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт 
людям и доброжелателен. 

*Умение прощать - один из самых верных ключей к счастливому долголетию. * 
А накопленные обиды - на все ли мироздание вообще или на 
ближайшее окружение - пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и 
умение испытывать радость. 
Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем 
темные. Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный 
некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска 
развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий 
холестерин, избыточный вес, гипертония и курение! 

А что же душа? Как передает Гарвард исследования выявили 
закономерность: люди, обратившиеся за помощью 
психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже 
попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и 
принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется на 
протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. 

Умение справляться с житейскими бурями предохраняет  организм 
от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике 
США, едва ли не самая большая продолжительность жизни отличает 
психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами 
подвергаться психоанализу. 


Еще одно правило счастья - Учиться никогда не поздно и всегда есть чему. 
Люди, получившие хотя бы неполное высшее 
образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег 
такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более 
широкие интересы и высокая культура, более ответственное 
отношение к своему здоровью. Возраст - не оправдание нежелания 
учиться. Наоборот: пожилые люди избавлены от сумасшедшего темпа 
рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут в полной мере получить 
удовольствие от новых знаний и навыков. 

Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер 
занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и 
уверенности в себе, чем уcтойчивое материальное положение. 

Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь 
начинается только после пятидесяти. Самое время заняться собой! 
  


 

  



Переслал: Yakov Perepelitsky
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.







ID материала: 3008 | Категория: Образование | Просмотров: 1591 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход