Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Домашняя аптечка » Лечение. Народные средства от холестерина

Лечение. Народные средства от холестерина

2014 » Март » 11      Категория:  Домашняя аптечка

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Вернуться к теме, как снизить холестерин, заставила,  как часто бывает, полученная научно-медицинская информация, подтверждающая опыт народной медицины по этой проблеме. А речь об использовании масла виноградных косточек при лечении. Ранее уже писал об его использовании для улучшения здоровья. 


А теперь вот ещё и оказывается, что оно помогает бороться с плохим холестерином. А именно, исследования, проводимые доктором медицины, директором Центра пищевой медицины в штате Флорида Рэйем С. Вундерлихом показали положительный эффект при использовании масла виноградных косточек для снижения ЛПНП(плохого) и повышения ЛПВП(хорошего) холестерина. 

Американцы уделяют «холестериновому» вопросу очень большое внимание и уже сегодня рекомендуют считать опасным содержание более 100милиграммов на децилитр(мг/дл) «плохого» холестерина опасным для жизни.  Так же для людей по состоянию здоровья с высокой степенью риска, т.е. имеющих заболевания сердца, сахарный диабет, высокое кровяное давление, курящих рекомендуется ЛПНП не выше 70мг/дл.

Поэтому для всех, кто попадает в группу риска, а также для тех кого мучает проблема высокого уровня холестерина постараюсь дополнить информацию ещё советами и рекомендациями народной медицины различных стран мира. Некоторые, конечно, могут показаться несколько экзотическими, а возможно кому то помогут.

      яблоко


 Если съедать два больших яблока в день, то это может привести к снижению уровня холестерина  на 16%. Яблоки богаты флавоноидами и пектином, которые могут образовывать гель в желудке и держать жиры в пище до полного поглощения.

авокадо


Половинка авокадо каждый день может снизить уровень холестерина от 8% до 42%. 
Авокадо содержит  мононенасыщенные жиры, полезные для организма, а так же 13 основных минералов, в том числе железо, медь магний и калий. 

Две сырые моркови в день снижают уровень холестерина на 11%.
пажитник


Люди, которые употребляли ежедневно около 3/4 стакана настоя растения пажитник в течение 20 дней, сократили (плохой холестерин) на 33%. Уровень их ЛПВП (хорошего холестерина) остался прежним. 

Четыре зубчика чеснока в день могут сократить общий уровень холестерина примерно на 7%. 

1000 мг витамина С каждый день в течение восьми месяцев на 7% увеличивает показатель хорошего холестерина.

рыба источник омега3


 Омега-3 жирные кислоты имеют сверхъестественную способность расщеплять холестерин на стенках кровеносных сосудов, а также служить в качестве растворителя для насыщенных жиров в рационе. Омега-3 здоровые полиненасыщенные жиры содержат  многие продукты, в том числе лосось, макрель и другая жирная рыба. Льняное масло -  наиболее экономичный и выгодный способ увеличения потребления омега-3  в рационе питания.


Источник: budzdraven.mirtesen.ru
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.







ID материала: 2895 | Категория: Домашняя аптечка | Просмотров: 1658 | Рейтинг: 0.0/0


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход